Dankbarkeit tut gut!

Wusstest du, dass Dankbarkeit sogar gut für die Gesundheit ist? Wissenschaftlich erwiesen!

Wir von thx for stehen nicht nur voll und ganz hinter der thx for-Vision. Wir wissen aus ganz eigener Erfahrung, dass es uns selbst und anderen bessergeht, wenn wir wertschätzenden Umgang pflegen – mit uns selbst, den Menschen um uns, am Arbeitsplatz und für die Umwelt. 

Dazu nutzen wir die App thx for - für iOS und Android. Denn: Es geht Stefan gut, wenn er seiner Frau sagen kann, dass er sie liebt – und ihr einen kleinen thx-Vorteil mitschickt. Es freut Maria, wenn sie von ihrer Freundin liebe Urlaubsgrüße samt einem lustigen Strandvideo bekommt. Und Gerlinde kann damit ihren langjährigen Geschäftspartner auf charmante Art Anerkennung zeigen.

 

Positiver Lifestyle

Aber egal, wie jeder einzelne von uns an das Thema herangeht: Wir versuchen einfach jeden Tag aufs Neue, das Positive um uns zu schätzen und zu fördern. Das ist unser Lebensstil. Warum? Weil wir wissen, dass wir uns und andere damit glücklicher machen.

Dafür berufen wir uns einfach auf die Wissenschaft. Denn es ist vielfach belegt, dass gelebte Dankbarkeit unsere körperliche wie seelische Gesundheit stärkt, unser Wohlbefinden erhöht, und unsere sozialen Bindungen festigt. All das haben Untersuchungen ergeben, welche die amerikanischen Psychologen Dr. Robert A. Emmons von der University of California, Davis, und Dr. Michael E. McCullough von der University of Miami durchführten.

 

Besseres Leben

Sie ließen eine Gruppe Menschen regelmäßig aufschreiben, wofür sie dankbar waren. Das Resultat: Dieses Dankbarkeits-Tagebuch bestärkte die Probanden darin, die positiven Aspekte ihres Lebens besser zu erkennen und ließ sie optimistischer in die Zukunft blicken. Aber damit nicht genug: Sie berichteten über einen Rückgang ihrer „Wehwehchen“ wie Rückenschmerzen oder Magenproblemen, schliefen besser, waren motivierter beim Sport und fanden öfter Zeit, sich mit Menschen zu treffen, die ihnen wichtig waren.

 

Was das alles für dich bedeutet?

Wer Situationen, Dinge und Personen im eigenen Leben erkennt, für die es sich lohnt, dankbar zu sein, lebt einfach glücklicher. Du kannst ein Dankbarkeits-Tagebuch führen, thx for-Botschaften verschicken oder die Menschen, die dir nahe sind, einfach anrufen. Wir finden: Hauptsache, du fängst so bald wie möglich damit an!

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